CHANGER – UN GRAND DÉFI – ENBRASSEZ-LE

Publié par Francisco Cunha sur 9 Février 2015, 17:22pm

Catégories : #societé

Oser-Choisir-Changer

Que faire si nous voulions faire du monde un endroit plus sain pour vivre? Une question que nous partageons tous

Garder notre équilibre - une question très commune et très complèxe

L´envie d´apporter des changements positifs dans nos vies vient souvent d'un besoin, d´une urgence, ou d'une frustration. Très rarement nous sommes tombés dans une nouvelle habitude ou intention par hasard.

Nous avons tous l´habitude de freiner le changement de nos quotidiens. De sortir de notre petit confort et faire face a un nouveau défi.

Cette résistance est souvent très difficile a gérer.

Ne vous inquiétez pas si face à ces moments de votre vie, la lutte pour une certaine cible peut vous faire sentir encore plus frustré parce que ce ne est pas ce qu'on vous a dit au sujet.

Un exemple: Les campagnes médiatiques vous disent "30 jours ou moins», «la meilleure façon de perdre du poids", "être en bonne santé est aussi simple que cela"...Ils vous vendent cette idée !

La vérité est cependant exactement le contraire. Le vrai changement va exiger effort réel, temps réel, et un véritable combat. C´est bien entendu quelque chose de la plupart des gens ne veulent pas entendre.

Cependant, il est assez important comprendre comment tout ce passe en réalité.

Il est effectivement important de savoir que ça va être dur, et que cela fait partie de la transaction. Nous avons tous entendu le dicton «si c´était facile, tout le monde le ferait."

Ce ne est pas une blague….voyons de près quelques aspects intéressants:

Les gens sont en mauvaise santé car il est vraiment difficile pour eux d'être en bonne santé.

Les gens sont hors de forme, car il faut beaucoup d'efforts pour être en bonne forme.

Les gens continuent de fumer parce que c´est vraiment difficile de cesser de fumer.

Les gens ne le font pas parce que c´est difficile a contrarier ces mauvaises habitudes.

Pour le contrarier il faut plutôt

Lorsque vous êtes deux semaines dans une nouvelle routine d'entraînement physique, vous sentez que ça vous tue, mais vous devez continuer à le faire de toute façon.

Lorsque vous mangez votre cinquième salade de la semaine et le détestez, vous avez besoin d'être rappelé que parfois, une alimentation saine ne est pas un plaisir.

Trouver les bons chemins face au changement

Lorsque vous êtes totalement brûlé par la recherche d'emploi, vous pourriez avoir besoin de vous dire en silence qu'il vaut la peine la lutter pour trouver quelque chose que vous aimez.

Alors que faire si, quand un jour vous arrivez au point que nous arrivons tous écoutant notre conscience nous dire, "cela devient trop dur, donc je le fais droit, et je vais continuer" ?...la réponse est clair...avancer!

Pouvez-vous imaginer les résultats que vous obtenez, et combien ces avances vous conduisent à la réussite?

C´est une façon de chercher et employer votre encouragement et votre force intérieure la poussant au-delà des barrières. Combattre les moments difficiles et faire une différence dans votre vie est une tache assez difficile.

Alors reconnaissez et identifiez ces situations, et puis avancez avec une ferme détermination dans votre esprit.

Je ne suis pas la victime de mes défis ... Je suis le prix!

Lutter pour un but ce n´est pas négatif. Prétendre qu'il ne sera pas difficile, puis abandonner quand ça devient difficile...cela est négatif!

Soyez réaliste avec vous-même et comprenez le fait que tout changement que vous souhaitez attendre sera difficile.

Soyez encore plus confiant, quand vous voyez le défi en face de vous et gardez cette pensée dans votre esprit: «Je savais que tu venais, et je suis prêt."

Allez chercher votre succès, accomplir les choses que vous voulez accomplir, et profiter de la lutte.

Et avec courage jouissez d´une victoire beaucoup plus douce.

Avez-vous remarqué combien de fois les défis auxquels nous sommes confrontés contient également une bénédiction déguisée?

Si non, peut-être vous n´avez pas regarder assez près!

Les défis de la vie semblent en règle être inconvénients, cars ils changent nos habitudes, nos horaires, nous obligeant a penser comment nous allons faire pour y arriver. Raison pour laquelle nous les appelons de défis?

Lorsque nous travaillons pour un objectif important, la dernière chose que nous voulons, est de faire face à de grands défis, où des obstacles inattendus. Lorsque cela nous arrive, cela signifie généralement un retard important, a ajouté une courbe d'apprentissage, plus de frais, où d´autres complications imprévues.

Lorsque nous nous concentrons que sur les résultats, il est difficile d'apprécier les détours causés par de nouveaux défis.

Recadrer vos défis

Tout change lorsque nous apprenons à voir les défis de la vie lui portant une toute nouvelle vision.

Et si nous pouvions apprendre à les voir comme des expériences bénéfiques, aventures d'apprentissage, ou même comme une bénédiction déguisée?

Ce ne serait pas un changement bienvenu dans la vie?...bien sur que oui!

La vérité est qu´avec une bonne attitude mentale, nous pouvons bien recadrer la façon dont nous regardons les défis. En nous posant les bonnes questions, nous trouvons un des moyens les plus efficaces de le faire. Avec un peu de pratique, nous pouvons arriver à voir les défis comme les expériences les plus précieuses de notre vie.

5 questions que vous pouvez vous poser face aux défis:

1) Que puis-je en tirer?

2) Comment cela peut me renforcer?

3) Comment puis-je utiliser cette expérience à mon avantage?

4) Comment puis-je l'utiliser pour aider les autres?

5) Qu'est-ce que ferait de cela une expérience utile?